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Higiene corporal
Nosso corpo não é exigente...
Por isso ele precisa de tão pouco para ficar contente.
Ele se preocupa se vai pegar alguma doença.
Para livrar a pele dos micróbios, a água sozinha não dá conta do recado, é aí que o sabão entra em ação. Ele funciona como um verdadeiro desinfetante contra as bactérias! Por isso lave bem as mãos antes das refeições e tome banho sempre, para que seus poros possam respirar aliviados.
A higiene começa no corpo, mas tem que se estender ao ambiente onde a gente vive, troque o lixo de sua casa regularmente e deixe limpinho onde fizer sujeira!
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O que você faz para ajudar na limpeza de sua casa?
Sua família tem o hábito de separar o lixo?Por que essa atitude é importante?
Leia uma estória da Turma da Mônica e comente com a gente por quê todos reclamam do Cascão.
Diga não às cáries
Você conhece o batalhão da higiene bucal? Não?
Então vou apresentá-lo: Creme dental, escova e fio dental.
Porém, o batalhão não trabalha sozinho, precisa de um comandante, sabe quem? V-O-C-Ê!!!!
Depois das refeições e antes de dormir, não esqueça de colocar o batalhão da limpeza bocal em ação!
Assim os seus dentinhos ficarão fortes, saudáveis e longe das cáries!!!
XÔ MICRÓBIOS!!
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Não esqueça de visitar um dentista regularmente, ele lhe ensinará a escovar corretamente os dentes e a importância do fio dental. Com que frequência você consulta com um dentista?
O cuidado com os alimentos
Lavar as mãos antes de ingerir um alimento é essencial para manter a sua saúde em perfeitas condições.
Da mesma forma é preciso ter uma série de cuidados com a preservação e o armazenamento dos alimentos. Os alimentos que não ficam guardados na geladeira devem estar protegidos da ação de moscas permanecendo em locais arejados. Restos de comida expostos também são atrativos para uma série de insetos e ratos e, ainda, fungos como o bolor, e o que é pior, eles nunca estão sozinhos, trazem junto muitas doenças.
Todo o cuidado é pouco para manter a sua saúde e a de sua família sã e salva. Aqui vão algumas dicas para manter nosso alimento sempre saudável:
- não comprar alimentos que não estiverem adequadamente expostos;
- verificar se as embalagens estão limpas e em perfeitas condições;
- lavar todas as carnes e vegetais antes de cozinhá-los;
- esterilizar todos os vegetais antes de serem consumidos crus (deixá-los de molho em água com sal e vinagre por alguns minutos);
- usar tábuas de plástico para cortar os alimentos; e
- ferver ou filtrar a água antes de beber.
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Quais as principais doenças que ratos e moscas podem transmitir?